Türkiye İnternet Gazeteciliği Derneği (TİGAD) tarafından Kırşehir’de düzenlenen Yerel Medya Çalıştayı kapsamında, Nefes Eğitmeni ve Farkındalık Uzmanı Emine Tuncer tarafından gazetecilere yönelik uygulamalı “Nefes, Stres Yönetimi ve Farkındalık Atölyesi” gerçekleştirildi.

Yoğun Gündemin İçinde Bir Nefes Molası

Sürekli değişen gündem, düzensiz çalışma saatleri ve haber yetiştirme temposunun oluşturduğu yoğun stresin nefes alışkanlıklarını da etkileyebileceğine dikkat çekilen atölyede, katılımcılar günlük yaşamda çoğu zaman fark etmeden yüzeysel ve düzensiz nefes aldıklarını gözlemleme fırsatı buldu.

Doğal Nefesi Yeniden Hatırlamak

Teorik anlatımın ardından gerçekleştirilen uygulamalı bölümde gazeteciler; diyafram nefesi, ritmik solunum, gevşeme ve farkındalık tekniklerini deneyimledi.

Emine Tuncer, nefes çalışmalarıyla biyoenerji yaklaşımını bütüncül bir uygulama içinde bir araya getirerek katılımcılarla deneyim odaklı çalışmalar gerçekleştirdi.

Çalışmada, insanın dünyaya geldiğinde doğal ve diyafram odaklı nefes aldığı; ancak yaşamın getirdiği stres, kaygılar ve yoğun tempo nedeniyle zamanla bu doğal nefes düzeninden uzaklaşabildiği anlatıldı. Katılımcılar, uygulamalar sırasında bozulan nefes alışkanlıklarını fark ederek bedenlerinin doğal nefes akışını yeniden hatırlamaya yönelik deneyimler yaşadı.

“Nefesimizi Fark Etmek, Kendimizi Fark Etmektir”

Atölyede konuşan Emine Tuncer şunları söyledi:

“Doğduğumuzda hepimiz doğru nefes almayı biliriz. Ancak zamanla stres, kaygılar ve yaşamın yoğun temposu nefesimizi değiştirir. Çoğu zaman bunun farkına bile varmayız. Bu atölyede önce nefesimizi fark ettik, ardından bedenimizin unuttuğu doğal nefes ritmini yeniden hatırlamaya yönelik çalışmalar yaptık. Çünkü bazen değişmesi gereken nefesimiz değil, onu unutan alışkanlıklarımızdır.”

Lavanta Tohumlarıyla Farkındalık Mesajı

Atölyenin sonunda katılımcılara lavanta tohumları hediye eden Emine Tuncer, bu hediyenin farkındalığın ve umudun sembolü olduğunu belirtti.

“Her güzel düşünce bir tohumdur. Her farkındalık yeni bir başlangıçtır. Bilinçli alınan her nefes, insanın kendi içine ektiği bir umut tohumudur. Sevgiyle, sabırla ve emekle beslenen her tohum zamanı geldiğinde filiz verir. Diliyorum ki bugün birlikte ektiğimiz farkındalık tohumları yaşamınıza huzur, denge ve güzellik olarak geri dönsün.”

Program sonunda katılımcılar, yalnızca günlük yaşamlarında uygulayabilecekleri nefes ve farkındalık teknikleriyle değil, aynı zamanda içsel dönüşümü ve umudu simgeleyen lavanta tohumlarıyla da uğurlandı

Ne bir uyarı tabelası var, ne de dikkat çeken büyük bir mezar taşı...

Hacı Bektaş Veli Külliyesi'nin avlusundaki bu sade mermerin altında yatan kişinin hikayesi, duyanları hem şaşırtıyor hem de düşündürüyor.

Nevşehir'in Hacıbektaş ilçesinde bulunan Hacı Bektaş Veli Müzesi'nin ikinci avlusunda, Aslanlı Çeşme'nin hemen yanında yer alan bu mezar, "Kahveci Baba"ya ait.

Rivayetlere göre Kahveci Baba, 13. yüzyılda dergahta görev yapıyordu. Konuklar için kahve hazırlıyor, geceleri dibekte kahve döverken çıkardığı seslerle dervişleri ve dergâh sakinlerini rahatsız ettiğini düşünüyordu.

Ve bu yüzden ölmeden önce sıra dışı bir vasiyette bulundu.

"Yaşarken insanları rahatsız ettim. Beni ayak altına gömün. Ölümümden sonra da insanlar beni rahatsız etsin."

İşte bu nedenle Kahveci Baba'nın kabri, ziyaretçilerin yürüdüğü avlunun üzerinde bulunuyor.

her yıl yüz binlerce kişinin ziyaret ettiği külliyede, birçok insan bu mezarın üzerinden geçtiğinin farkına bile varmıyor.

Kabrin yerini bilenler ise durup dua ediyor, ardından saygıyla yoluna devam ediyor.

Asırlar önce yapılan bu sıra dışı vasiyet, tevazunun ve insanlara duyulan saygının en ilginç örneklerinden biri olarak yaşamaya devam ediyor.

"Peki siz, böylesine sıra dışı bir vasiyetin altında yatan mesajın ne olduğunu düşünüyorsunuz?"

" DEVASA ÇINARLARIN İSİMLERİNİ YAŞATACAĞIZ "

Mustafa Düger "Adımı Sen Koy, sadece bir vakıf kampanyası değil; bu toprakların mayasını, ruhunu ve geleceğini korumaya çalışmaktır.
​Bizler öyle bir şehirde yaşıyoruz ki, bastığımız her toprak parçasından irfan fışkırıyor, rüzgarı bile bir bozlak ezgisi gibi esiyor. Kırşehir; ticaretin dürüstlükle, ahlakla harmanlandığı Ahiliğin merkezidir. Kırşehir; gönül tellerimizi titreten, dünyaya sevmeyi ve insan olmayı hatırlatan Bozkırın Tezenesi Neşet Ertaş’ın memleketidir. ​Ancak üzülerek görüyoruz ki, modern çağın getirdiği rüzgarlar, bizi biz yapan bu devasa çınarların isimlerini unutturmaya, yeni nesillerin hafızasından silmeye çalışıyor. Biz Mustafa Düger Vakfı olarak buna seyirci kalamazdık. Kırşehirlilik sadece bir nüfus cüzdanı ibaresi değildir; bir duruştur, bir felsefedir"dedi.

" BİZ İSİM DEĞİL GELECEĞE KİMLİK AŞILIYORUZ "
​ Mustafa Düger Vakfı olarak Kırşehir'in geleceğine, yani yeni doğan evlatlarımıza bir miras bırakmak isteklerini belirten Başkan Düger " Dedik ki: Bu şehirde doğan her çocuk, bu şehrin ruhuyla büyüsün.
​Bugünden itibaren Kırşehir’de dünyaya gelen ve ailesi tarafından isminin yanına 'Ahi' veya 'Neşet' adı eklenen her bir evladımıza, vakfımız adına 4 adet çeyrek altın hediye edeceğiz. Neden mi 4 çeyrek altın? Çünkü Ahiliğin temelini oluşturan 4 açık kapı vardır: Alnın açık olsun, kalbin açık olsun, kapın açık olsun, sofran açık olsun. Biz de bu yavrularımızın hayat kapıları, rızık kapıları ardına kadar açık olsun diye bu 4 altını onların ilk can suyu, ilk bereket adımı olarak sunuyoruz.
​Bizim derdimiz sadece isim vermek değil, bir kimliği yaşatmaktır."ifadelerini kullandı.

" GELİN EVLATLARIMIZI BU İSİMLERLE TAÇLANDIRALIM"

Vakıf Başkanı Mustafa Dülger "​Bir çocuğa 'Ahi' ismini vermek; ona daha bebekken dürüstlüğü, paylaşmayı, eline, beline, diline sahip olmayı aşılamaktır. Yarın büyüdüğünde bir esnaf, bir mühendis, bir devlet adamı olduğunda Ahi Evran’ın ahlakıyla kuşanması demektir. ​Bir çocuğa 'Neşet' ismini vermek; ona insanı 'gönül' olarak görmeyi, kadına hürmeti, 'incitme canı incitme' diyen o muazzam nezaketi öğretmektir.
​Biz istiyoruz ki, Kırşehir’in sokaklarında koşan çocuklarımızın adı çağrıldığında, kulaklarımızda Ahi Evran’ın öğütleri, Neşet Ertaş’ın sazının tınısı yankılansın. Kültürümüz tabelalarda, müze duvarlarında kalmasın; yaşayan, nefes alan bir kimlik olsun. Gelin evlatlarımızı bu asil isimlerle taçlandıralım, bu asil isimleri birlikte yaşatalım. Yeni doğan her 'Ahi' ve her 'Neşet', Kırşehir’in yarınlarına dikilmiş yeni bir ulu çınardır.​Unutmayalım ki; kökü derinde olmayan ağacın dalı tez kırılır. Biz köklerimize sahip çıkıyoruz ki, geleceğimiz sağlam olsun"şeklinde konuştu.

VALİ DEMİRYÜREK TİGAD ÜYELERİ İLE BULUŞTU

Vali Murat Sefa Demiryürek TİGAD üyelerini Kırşehir'de görmekten büyük mutluluk duyduğunu belirterek "Çalıştayın Türkiye internet gazeteciliğinde yeni merhalelere vesile olmasını diliyorum" dedi.

GAZETECİLER AÇIK CEZAEVİ LOKANTASINDAYDI

Kırşehir Açık Cezaevi lokantasının özel bir yer olduğunu belirten Vali Demiryürek "Ankara yolu üzerinde bir kamu tesisi. Adalet Bakanlığı iş yurtları daire başkanlığının halka açık olan bir Lokantası. Hükümlü kardeşlerimizin çalıştığı, onların da kendilerine geçim kaynağı ve iş öğrenmek için mekan sağlandığı bir lokantada yemeğimizi yedik. Yemekte de özellikle Kırşehir'imizin yerel mutfağı, coğrafi işaretli ürünlerini ikram etmeye özen gösterdik"ifadelerini kullandı.

SARIKONAK'TAN HACI BEKTAŞ'A YUNUS YOLU PROJESİ

5000 yıllık tarihi ile özel bir yere sahip Kırşehir'de yapılması planlanan 'Yunus Yolu'
projesini açıklayan Vali Demiryürek " Sarıkonak köyünden Hacı Bektaşa bir yürüyüş yolu, bir yunus yolu yapma gayretimiz var. İnşallah çalışmalarımızı bilim dünyasıyla da beraber sürdürerek yakın zamanda Sarı Konak'tan Hacı Bektaş'a 'bu buğday mı nefes mi' tarihi menkıbesinden yola çıkarak bir sevgi yolu bir yunus yolu yapma kararlığındayız. Yunus yolunu, Anadolu'nun bu zengin manevi mirasını daha fazla işlemek, genç kuşaklara daha doğru anlatmak amacıyla da böyle bir projenin başlangıcındayız" dedi.

TÜRKİYE'NİN İLK TERMAL UYGULAMA OTELİ KIRŞEHİR'DE AÇILACAK

Tarihi ve kültürel değerlerin buluştuğu Kırşehir'in turizmden daha fazla pay alması için çalıştıklarını söyleyen Vali Murat Sefa Demiryürek Türkiye'nin ilk Termal uygulama Oteli'ni açacaklarını belirtti. Vali Demiryürek "Japon Bahçesine geçen yıl 200 bin civarında ziyaretçi uğradı. İçerisinde bulunan müzeyi 30 bin kişi ziyaret etti. Çok kıymetli eserlerle donanmış bir arkeoloji müzemiz var. Ahilik dönemi eserleriyle donanmış bir ahilik müzesi var. Termal kaynaklarımız var. Yeni termal kuyular açıyoruz. Önümüzdeki günlerde bir turizm uygulama otelimizi açacağız.
Milli Eğitim Bakanlığı marifetiyle yaptırılan beş yıldızlı bir turizm uygulaması oteli. Türkiye'deki de ilk termal turizm uygulama oteli. Restorasyon sürecini tamamladığımız tarihi şifaenin bulunduğu Karakurt kaplıcaları var. Tüm bunları çalışarak inşallah gelecek dönemde termalle ve kültürle, tarihle Kırşehir'i turizmden daha fazla pay alır hale getirmek üzere çalışmalarımızı sürdürüyoruz." İfadelerini kullandı.

KÖY OKULLARI SOSYAL TESİSE DÖNÜŞÜYOR

Köy okulları ile ilgili projeyi de gazetecilerle paylaşan Vali Murat Sefa Demiryürek "Köylerde bizim eski köy okullarımız var. Valiliğimiz, başsavcılığımız, kaymakamlıklarımız koordinesinde malzemeyi biz temin ediyoruz, işçiliğini İş Yurtları Daire Başkanlığımız yapıyor.
Köy sosyal tesisleri olarak köy muhtarlıklarla teslim ediyoruz. O köy okullarını bu şekilde çok cüzi maliyetlerle restore ediyoruz. Vatandaşlarımızı istifadesine tekrar sunuyoruz"şeklinde konuştu.

Kürtler bu ülkenin eşit ve onurlu yurttaşlarıdır. Kürt kadınları ise yıllardır emekleriyle, direnişleriyle ve başarılarıyla toplumun temel direklerinden biri olmuştur. Hiç kimse; Kürt kadınlarını aşağılayan, küçümseyen ve hedef haline getiren bir dili normalleştiremez, buna cüret edemez.

Daha da vahim olan, bu skandal sözlerin bir sağlık kuruluşunun açılışında sarf edilmiş olmasıdır. İnsan onurunun, eşitliğin ve etik değerlerin esas olması gereken bir ortamda bu tür bir dil kullanılması, sadece talihsizlik değil aynı zamanda büyük bir sorumsuzluk ve bilinçsizliğin göstergesidir.

Şırnak Gazeteciler Cemiyeti olarak; etnik kimliklere, kadınlara ve toplumsal değerlere yönelik her türlü ayrımcı ve aşağılayıcı söylemin karşısında dimdik durduğumuzu bir kez daha ilan ediyoruz. Rahmi Koç’u derhal kamuoyundan ve özellikle Kürt kadınlarından açık ve koşulsuz bir şekilde özür dilemeye davet ediyoruz.

Bu ülkenin hiçbir değeri, hiçbir insanı aşağılanamaz. Toplumun bir kesimini hedef alarak sözde mizah üretmeye çalışan bu çürümüş anlayışa karşı mücadelemizi sürdürecek, insan onurunu ve toplumsal barışı savunmaktan asla geri adım atmayacağız.
Kamuoyuna, kararlılıkla duyurulur.