Beslenme ve Diyet Uzmanı Sena Nur Doğan, yılbaşı günü protein ve lif içeren ara öğünlerin faydalı olacağına değinerek, “Bir porsiyon bittikten sonra 15 dakika mola vermek önemlidir. Mideden, beyne ‘doyuyorum’...
Diyetisyenden uyarı: “Bir porsiyon bittikten sonra 15 dakika mola vermek önemlidir”
MEDİCANA SAĞLIK GRUBU BESLENME VE DİYET BÖLÜMÜNDEN DYT. SENA NUR DOĞAN, “BİR PORSİYON BİTTİKTEN SONRA 15 DAKİKA MOLA VERMEK ÖNEMLİDİR. MİDEDEN, BEYNE ‘DOYUYORUM’ SİNYALİNİN ULAŞMASI ZAMAN ALABİLİR. BU NEDENLE DE 15 DAKİKALIK ARA İYİ OLUR” DEDİ.
Bunlar da ilginizi çekebilir